在足球比赛中，任意球是恢复比赛的重要方式之一，而“任意球距离规则”则是确保公平执行的关键环节。根据国际足联《足球竞赛规则》第13条，当一方被判罚直接或间接任意球时，防守方球员（除守门员外）必须距离球至少9.15米（10码），直到球被踢出并明显移动。这一距离并非随意设定，而是源自早期英式足球的标准化度量，旨在给予进攻方合理的射门或传球空间。
裁判判定防守球员是否处于合规位置，主要依据两点：一是静态距离，即在球被踢出前，防守队员身体任何部位（通常以脚为基准）是否位于9.15米之外；二是动态干扰，即使距离达标，若球员通过跳跃、挥臂或突然前冲等方式干扰主罚者，仍可能被警告甚至出示黄牌。实践中，裁判常借助球场上的中圈弧顶、罚球区线等标记辅助判断，但更多依赖经验与站位视角。
值得注意的是，规则允许防守方组成人墙，但前提是所有队员都满足最小距离要求。若主罚方选择“快发”任意球（即不等裁判示意或对方退至规定距离就迅速开出），则视为放弃要求对方退后的权利，此时即使防守队员不足9.15米，只要未主动干扰，通常不会被处罚。这也解释了为何高水平比赛中，主罚球员常会主动要求裁判“管人墙”——实质是请求强制执行距离规则。
VAR（视频助理裁判）虽不直接介入任意球距离的常规判罚，但在涉及进球前的任意球执行是否合规时，可回看防守方是否违规侵入距离并影响进攻。例如，若人墙提前进入导致射门变向入网，VAR可能建议取消进球并重罚。总体而言，距离规则的核心在于保障B体育主罚方的战术自由，而裁判的临场判断力与权威性，仍是确保规则落地的关键。
